고혈압에좋은음식 누에즙
우리몸속에는 수많은 혈관을 혈액이 돌면서 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을
수거하여 체내 밖으로 배출하는 혈류 작용이 발생합니다.
혈액순환이 되는 작용을 에너지 혈압이라고 합니다.
하지만 유적적인 요인과 스트레스 음주, 흡연, 서구화된 식습관등 다양한 요인으로
혈압이 정상수치 이상을 유지하는 현대인들이 많이 늘어가는 추세라고 합니다.
이처럼 우리몸의 혈류흐름도 높은 혈압에 의해 터지거나 하는 경우가 종종 발생하게 되는데
그럴경우 한순간에 위험해질수 있기 때문에 혈압에 좋은 음식으로 관리를 잘해주는게
무엇보다 중요합니다.
오늘은 현대인들에게 혈압에 좋은 누에를 소개해 드릴까 합니다.
양잠산업은 3천년전부터 이어져 내려온 우리나라의 전통산업입니다.
삼국시대부터 각국의 왕들이 누에사육을 장려하였고, 조선시대에는 역대 왕들이
친잠행사를 하는 등 잠업을 권장하였습니다. 조선 말기인
1900년에는 최초로 국가에서 누에씨를 생산하여 농가에 보급하기 시작하였고,
1960~1970년대에는 전국 어느 곳을 가도 양잠농가가 있을 정도로 크게 발전하여
농가소득증대와 국가경제발전에 큰 기여를 해왔습니다.
하지만 1980년대 이후 값싸고 질 좋은 고급 화학섬유의 등장과 일본의
생사 수입규제조치, 중국의 덤핑판매 및 국가 경제발전의 영향으로
국내 양잠산업이 사양화되어 산업의존폐위기까지 몰리게 되었습니다.
이를 타개하기 위하여 농촌진흥청에서는 기존 실크용 원료인 누에고치
생산 위주로 이루어지던 양잠산업을 건강기능 식품화하여 먹는 산업으로의
대 전환을 이룩한 바 있습니다.여기에 각종 양잠산물의 소재화를 위한
연구에 매진하여 관련 기술을 농가와 업계에 보급함으로서 제2의 잠업
중흥기로 이끌어 가고 있습니다.
누에의 효능
혈압
누에에는 아스파틱산이라는 성분이 함유되어 있는데, 이성분은 콜레스테롤을 낮춰주고
혈관을 강화시켜주어 동맹경화를 예방해 둔다고 합니다.
또 한 누에엑기스에 함유된 칼륨은 혈압을 정상화시키는데 효과적이어서
고혈압,뇌졸증 등의 뇌혈관질환을 예방해 준다고도 합니다.
혈당강화 효능
따라서 혈액속으로 당이 한꺼번에 많이 들어가지 않고 서서히 들어가도록 조정해주어
혈당에 혈당이 높이 올라가지 않습니다.누에의 이러한 효능을 살리려면 식사후에
마로 먹어야 합니다.
혈당이 올라가는 것을 억제하는 대표적인 성분은 디옥시노지리마이신(DNJ)입니다.
물론 이런 성분은 누에가 만들어내는 것은 아니고 누엑 먹는 뽕잎에서 나오는 것입니다.
누에라고 해서 다 혈당강하에 효과적인 것은 아닙니다. 네번자고 일어나 5령 누에가
이틀 뽕잎을 먹고 난 후에 가장 효과적입니다. 그후부터 실샘이 커지면서 위장속의
뽕잎양이 적어져 혈당강하 효과가 감소됩니다. 말리는 방법도 열로 말리는 것보다는
동결건조 하는것이 위생적이고 효과가 큽니다.
허 약 체 질 - 만성적인 허약체질인 사람에게는 면역기능을 강화.
호흡기능을 회복시켜 감기에 걸리지 않는 체질을 만든다
피 로 회 복 - 폐기능을 촉진시켜 심한 운동을 한 후 피로회복을 빠르게 한다.
불 면 증 - 페기능 저하를 치료하며 멜라토닌 리듬을 조절하여 수면을 개선한다.
천 식 - 면역정상화작용,항염증작용에 의한 체력저하로 일어나는 증상을 완화 시킨다.
뇌 질 환 - 뇌졸증,뇌혈전 등의 예방효과, 뇌 안의 혈관을 확장시켜 뇌혈관 질환을 예방한다.
이밖에도 많은 효능이 있다고 합니다.
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