즐거운 인생

다이어트 콜라가 정말 다이어트에 도움이 될까?

다이어트에 대한 관심이 높아지면서 설탕 대신 인공 감미료를 사용해 칼로리를 낮춘 다이어트 탄산음료가 인기를 끌고 있다. 그러나 다이어트 탄산음료를 마시면 오히려 뱃살이 더 늘어난다는 연구 결과가 나와 관심이다.

미국 텍사스 대학 헬스 사이언스 센터의 헬렌 하츠다 교수는 다이어트 탄산음료를 즐겨 마시는 사람과 그렇지 않은 사람 474명을 대상으로 음료와 복부 비만에 관한 연구를 진행했다. 약 10년 동안 진행된 연구 결과 다이어트 음료를 즐긴 사람 가운데 약 70% 가량이 오히려 허리 사이즈가 큰 폭으로 늘어난 것으로 나타났다. 이에 비해 다이어트 음료를 마시지 않은 사람은 약 12% 정도만 허리둘레가 늘어났다.

인공 감미료가 체중을 불리는 원인에 대해서는 아직 명확히 밝혀지지 않은 상태다. 다만 인공 감미료의 단 맛에 길들여지면 더 많은 달콤한 음식이 먹고 싶어져 결과적으로 칼로리 섭취가 늘어난다는 것이 살이 찌는 한 원인으로 지목되고 있다